11/23 土曜日のときめき…
本日は cafe de akikoさん、リクエストして配達お願いしました！
初パスタメニュー エビときのこのトマトソース♪
とっても美味しかったです！
これからも不定期で注文していきます。
開催日時は、スタジオの掲示板をごらんください！
※メニュー内容、希望メニュー、お料理に関するお問い合わせなどは、cafe de akikoさんまでお願いします。
★レッスンはワクワクで楽しい！
アシュタンガヨガ初級→ ポーズより呼吸とバンダ！ポーズに完成形はありません。今できるところが今日の完成形
ストレッチポール→ 肩甲骨回り、痛いですね～…みんな寡黙にやってましたね。
肩甲骨ヨガ→ 解剖学をイメージし、自分のからだの取説を作っていきましょう。
私の好きな時間、癒しtimeです！
