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ときめきdiary*早起きは3文の徳、こころの徳です

11/9,10(土、日)のときめき♪

●newスパッツ披露&髪をカット、気分を変えて…

お褒めをいただき、テンションアップ⤴


●昨年いただいたシクラメン、花が咲きました!

●フルプライマリーレッド

呼吸で一つ…
先週に引き続き、原点に帰らせていただく時間です。

レッスン前のお話タイム
読書…本に救われて…

色々な世界が楽しめて、欲しい言葉が見つかり、勇気づけられる。

同じ本でも読むタイミングが変わると、チューニングが変わる…

本は生きてます!

●骨盤ヨガ…筋肉の動きがわかるとテンション上がります⤴

●筋膜リリース…優先順位は自分のからだのケアです!忙しさでマヒしないでくださいね~
通常…というものは、自分に合ってないときもありまーす。

●ゆったりストレッチヨガ…ヨガのお話しとストレッチ

はじめてマイソール参加で呼吸の大切さを感じたそうです。

呼吸は生命エネルギー、最高の味方…深い呼吸を味わうと、生かされていることに感謝が沸き起こります

朝マイソール
早起きは3文の徳、こころの「徳」です