10/29火曜日✴︎今日のときめき✨
⚫︎早朝マイソール
南の窓に向かっての練習は、前のスタジオを思い出しました。
解放感…雲の流れ、空の移り変わりを感じながらの練習は諸行無常ですね〜。
このときめきで、ご飯3杯いけそうです。
⚫︎セルフケアとパワーチャージ
からだ観察時間…方丈記
ゆく河の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず…体の中を表してますよねー。
ときめく心で観察すると、すべて新鮮!