Print Shortlink

寝るだけヨガ…ボルスターヨガ60分始まりました!

【9/2 月曜日】

●早朝マイソール
新鮮な朝の空気…呼吸~

●13:00~<ボルスターヨガ 完全リラクゼーション>
ちょこちょことはレッスンに取り入れてましたが、60分丸々は初の試みです。
さあ、まったり、ゆったり眠りましょう。

終わった感想…すごく気持ちよくてリラックスできた。
からだが伸びて開いた!
午後のこの時間が特に良い。

実はわたしも一緒に行っていたところ、見事に寝落ちました(~_~;)

ご意見を参考にいろいろなくつろぎ方を考案していきます!

✿素敵な時間をありがとうございました。