アジサイが綺麗~✿
自宅アジサイ↓
【6/19 水曜日】
●早朝マイソール
忙しい日々、朝のリセットタイムです。
●10:20~<セルフケア>
人生の先輩…この半年皆勤賞です。
継続は力ですね。
●11:00~<パワーチャージ>
からだの筋トレ…でも深呼吸しながら気持ちはリラックス~
ヨガはからだとこころをコントロールするトレーニング
リラックスして頑張ります。
からだを鍛えることは、甘やかさずに、無理せず頑張ります。
でも呼吸はいつでもゆったりと大きく深呼吸、気持ちもゆったり構えて頑張りません。
✿素敵な時間をありがとうございました。