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手放すことがヨガ…でも✤夢や期待を込めて頑張るのもヨガです

【6/14 金曜日】
●早朝マイソール
久しぶりの6:00open…

●10:20~<セルフケア>
スポーツ好きな方お二人…攻防あるあるで意気投合です。

肩甲帯の使い方、大事です。

●11:00~<エナジーフロー>
スポーツに必要な関節可動域を広げます。

硬くなった関節、リハビリヨガで戻します。

好きなスポーツを続けるためにヨガを頑張ります。
硬い体、大変だけれど、変わっていくからだに期待してヨガを頑張ります。
…と、頑張ることを手放すのがヨガですが、夢や期待を込めて頑張るのもヨガですね。

✿素敵な時間をありがとうございました。