【6/14 金曜日】 ●早朝マイソール 久しぶりの6:00open…
●10:20~<セルフケア> スポーツ好きな方お二人…攻防あるあるで意気投合です。
肩甲帯の使い方、大事です。
●11:00~<エナジーフロー> スポーツに必要な関節可動域を広げます。
硬くなった関節、リハビリヨガで戻します。
好きなスポーツを続けるためにヨガを頑張ります。 硬い体、大変だけれど、変わっていくからだに期待してヨガを頑張ります。 …と、頑張ることを手放すのがヨガですが、夢や期待を込めて頑張るのもヨガですね。
✿素敵な時間をありがとうございました。