【5/1 水曜日】
「令和」が始まりました！
●8:30~<マイソール>
休日マイソール
関節の使い方、意識しながらの練習となりました。
●10:20~<セルフケア>
何もせずとも、ストレッチポールは体が開きます。
●11:00~<パワーチャージ>
からだが変わってくると、ウキウキしますね。
体動かすことが楽しくなります。
苦手意識はなくなり、自信が持てます。
活動範囲が広がります。
からだが喜ぶとこころが喜ぶ…「笑顔」が増えます。
些細な変化が、こころを豊かにします。
可能性を感じるワクワク感…喜び
楽しく体を動かしましょう♪
✿素敵な時間をありがとうございました。