【4/29 月曜日】
GW3日目…静かなスタートです。
●10:20~<アシュタンガヨガ初心者>●11:30~<セルフケア>
アシュタンガヨガ、だいぶ慣れてきました。
【4/30 火曜日】
平成最後のレッスンです！
●早朝マイソール
肌寒い朝…練習に何を求めるのでもなく、こころ静かに取り組みます。
ヨガは…
何かを求めていくものではなく…
何かを悟るものでもなく…
善い人になるでもなく…
正直な自分でいられるように…
素直な人生を送られるように…
毎日ハッピーとラッキーを感じられるよう
当たり前な感性を取り戻すためのプラクティスです。
●10:20~<セルフケア>
お久しぶりのかた…「やっと帰ってこられました」
スタジオが帰る場所だそうです。
●11:00~<パワーチャージ>
久しぶり賑わいました！
自由自在に使えるように、背中を鍛えます。
●13:00~<ハーフプライマリーレッド>
関節の使い方を変えたら、気持ちよくアーサナが取れました。
アーサナという結果にこだわらず、積み重ねる時間がヨガです。
✿素敵な時間をありがとうございました。