【4/21 日曜日】
外が気持ち良い～季節ですね(^^)
●8:30~<フルプライマリーレッド>
先週は反則レッド…今週は正当レッドに戻りました。
姿勢が整ってますね。
【4/22 月曜日】
●早朝マイソール
さあ1週間の始まり…今週末はいよいよ10連休ＧＷです！
●9:00~<マイソール>
本日で千葉スタジオ最後の練習となりました…3本通しです。
●10:20~<アシュタンガヨガ初心者>
基礎を忘れなければ、どこへ行かれても地に足がついた練習ができます。
初ご来館、初参加ありがとうございます。
育児、家事から解放されて「無」になる時間を…
●11:30~<セルフケア>
最後の癒しタイム…
この感覚は体は忘れません。
からだを信じて、これからもヨガを楽しんでください。
●13:00~<パワーチャージ>
出張ヨガ…病院の職員さんへのヨガを教えること7年…
病院が変わり参加できなくなった方、スタジオへ足を運んでくださいました。
ストレッチポールで解放感を味わいます。
3か月ぶりのヨガですが、ご本には「カチカチ」とおしゃっていましたが、からだは覚えていましたね。
柔軟性、ちょっと伸ばしただけで戻ってきました！
からだの記憶ってすごい！
からだは気持ちいいを忘れません！
✿素敵な時間をありがとうございました。