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研究を深める…盲信ではなく信心すること✤弱い自分を受け入れ強さに変える

【4/7 日曜日】

●8:30~<フルプライマリーレッド>
最近の「逆エクササイズ」、からだの刺激になって何よりです!


伝統に重きをおくことは大切です。
しかし、上っ面に盲信することと信心することは違います。
根本原理を理解し、研究を深めることは大切。
深めて見えてきたもの、原理は変えずに、変化していくことは時には必要です。

●10:20~<セルフケア>
ストレッチポールは、からだの力みを教えてくれますよ。
円柱のポールが微妙に揺れることは、どこかに力みがある証拠
完全脱力は、少しも揺れることはありません。

●11:00~<エナジーフロー>
春は自律神経が乱れがち…
交感神経と副交感神経に効かせるストレッチを行い、整えます。

理性と感情
理性はコントロールできても、感情は強いエネルギー、コントロールすることは難しいです。

「怒り」「哀しみ」「苦しみ」なる感情、気持ちとは裏腹に、自分のこころに突然湧き起こる、魔物みたいなもの
早く消し去りたいものですが、湧いてしまった感情は簡単には消えてはくれません。
忘れよう…と逃げても
いつの日にかフラッシュバック、再びよみがえります。

そんなことが起こらないためにも、消えるまで、疲れるくらい向き合い、付き合い、受け入れていきましょう。

「頭にきた!哀しい!辛い!悲しい!」

「怒ったね、哀しいね、辛いね、哀しいね」と…

弱い自分を受け入れ、強さに変えます。

✿素敵な日曜日をありがとうございました。