【3/26 火曜日】
●早朝マイソール
寒い雨です。
●13:00～＜アシュタンガヨガ中級＞
定期的のご参加…少しづつ出来ることを増やします。
【3/27 水曜日】
●早朝マイソール
体の不調…東洋医学と西洋医学、どちらも依存することなく、こだわることなく
バランス良く取り入れたいものです。
そんなお話しになりました。
●10:20～＜セルフケア＞
人生の先輩…ストレッチポールで体伸び伸びです。
●11:00～＜パワーチャージ＞
筋肉がついてきたので、ついつい強度あげがち(^_^;)
でもできちゃうからすごい！
本日は出張ヨガ日…
スタジオスタイルで強度の上げすぎ注意です。
夜は気持ちよくリラックスですね。
✿素敵な時間をありがとうございました。