【3/22 金曜日】
春を満喫♪
でも…花粉が(>_<)
●早朝マイソール
伸び伸び～
●9：00～＜マイソール＞
バランス良く背中の筋肉が使えてます！
●10：20～＜セルフケア＞
ストレッチポールで体幹トレを…
セラピーボールでむくみ改善を…
●11：00～＜エナジーフロー＞
交感神経を働かせるストレッチ＆副交感神経を働かせるストレッチ
自律神経を整えます。
スタジオの皆様…
筋肉バランスが良い～
姿勢が美しい～
小さなトレーニングをコツコツと積み上げてきた証…
これからもぶれることはありません。
気持ち良い姿勢をからだが記憶しましたので…
（自転車がいつでも乗れるような反射神経の働き）
✿素敵な時間をありがとうございました。