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美しい姿勢…✤コツコツとこれからも…ぶれることはありません

【3/22 金曜日】
春を満喫♪

   
でも…花粉が(>_<)

●早朝マイソール
伸び伸び~

●9:00~<マイソール>
バランス良く背中の筋肉が使えてます!

●10:20~<セルフケア>
ストレッチポールで体幹トレを…
セラピーボールでむくみ改善を…

●11:00~<エナジーフロー>
交感神経を働かせるストレッチ&副交感神経を働かせるストレッチ
自律神経を整えます。

スタジオの皆様…
筋肉バランスが良い~
姿勢が美しい~
小さなトレーニングをコツコツと積み上げてきた証…
これからもぶれることはありません。
気持ち良い姿勢をからだが記憶しましたので…
(自転車がいつでも乗れるような反射神経の働き)

✿素敵な時間をありがとうございました。