【3/19 火曜日】
本日、バランス系のお話しになり、思い出したことがあります。
先日…ＮＨＫ「チコちゃんにしかられる」で納得情報を得ました！
バランスをとるときの、足について…
「なぜ、自転車乗るとき左から乗るの？」
答え…「左足は支える足だから…」
解説…「脳と体の仕組みから、左足は体を支える軸足で、右足は動作をする利き足」だそうです。
そう、あるあるです！
昔バスケ部だった頃、左足軸、右足ステップ、スポーツ見ればほとんどが…
テニスやバトミントン、野球、etc…右利きは左足軸ですね。
わたしも、ヨガバランス系ポーズは左足軸がやりやすいです。
みなさんも「バランスポーズ、こっちが苦手、なんでだろう？」という疑問
からだのメカニズムだと思えば納得かと思います。
●10：20～＜セルフケア＞
レッスンで培った体幹、大事なときに役立ったそうです。
継続は力なり！！
素敵！
●11：00～＜パワーチャージ＞
ご多忙でお疲れ…
気持ちよくストレッチ、でも締めることも忘れずに！
デトックス、緩めるだけでは、排出されません。
●13：00～＜アシュタンガヨガ中級＞→＜初級＞
定番のクラス！
チコちゃん話で納得です！
苦手な逆転系が、苦しくなく呼吸ができたそうです！
情報は、必要なとき、必要な分入手するからこそ役立つと思います。
✿素敵な時間をありがとうございました。