【3/1 金曜日】
3月に入りました。
色々と環境が変わる時期…
社内異動、転勤、転職、卒業、何かと慌ただしい季節（花粉症含め(>_<)）
自分とは無縁でも、世間の前向き空気感に便乗、何か始めたくなりますね✿
●早朝マイソール
●9：00～＜マイソール＞10：20～＜セルフケア＞11：00～＜エナジーフロー＞お一人様…通しレッスンです。
＜マイソール＞
先日の復習が活きています。
ついつい勢いで動きがち…
じっくりスローに動いてみると、体の景色が変わります。
見落としがちな感覚を拾い、使えてない部位を感じるなど、運動神経回路は全開…すべて繋がります。
小さな体の中の大きな空間
特急電車のようなスピードで景色がわからないくなってしまわないよう
鈍行電車のように、一駅、一駅、ゆっくり景色が流れ込んでくるような体の使い方を…
＜セルフケア＞
ストレッチポールで背骨リセット＆セラピーボールで腰周りをほぐします。
＜エナジーフロー＞
がっちり下半身ストレッチ
お一人様…じっくりとお勉強させていただく私にとって素敵な時間です。
✿新しい1日をありがとうございました。