【2/20 水曜日】
スーパームーン○…マイソールお休みzzzz
人生の先輩デー♪
本日もお若い！…レッスン前、皆さんで体幹トレの練習
お一人の方が色々体を動かしている中、他の方もドレドレと挑戦…
積極的に動かす姿勢に感服です。
●10：20～＜セルフケア＞
骨盤、お尻回り、硬くなりやすいので本日は念入りに行いました。
●11：00＜パワーチャージ＞
レッスン前の自主練体幹トレ、しっかりと味わっていただきます。
体に前向き！恐れ入りました！
水曜日のパワーチャージは、あまりキツイ内容を入れていなかったように思います。
難しいいこと、困難そうな事をを排除してしまっていたのかも…
挑戦することも大切ですね。
勉強になりました。
✿素敵な時間をありがとうございました。