【1/30 水曜日】
ギフト…
本日は人生の先輩デースペシャル
ためになる1日でした。
様々なお話しを聞き、時代背景を含めいろいろな人生のあり方、過ごし方、勉強になります。
●早朝マイソール
出勤前…リセット完了、すっきりした1日を…
●9：00～＜マイソール＞
お忙しい中、少しの時間をみつけてのご参加
自分を大切にする時間も必要ですね。
●10：20～＜セルフケア＞
こわばっていた腰回り…伸びてきました。
●11：00～＜パワーチャージ＞
しっかり、がっちりストレッチ…気持ちよーく伸びました！
ストレッチのあとは鍛えます！
丈夫なからだをお持ちです。
いくつになっても体をあきらめない姿勢…
こころの持ち方も大事です。
✿素敵な時間をありがとうございました。