【12/9 日曜日】
⚫︎8:30〜<フルプライマリーレッド>
お久しぶりのご参加…
じっくりマイソールスタイルに変更です。
細かい点を何度も練習！
レッドクラスでは出来ない事なので、たまに必要な練習スタイルです。
⚫︎10:20〜<ボディケア>
疲れた体、そのままいらしてください。
丸ごと洗い流しましょう。
⚫︎11:00〜<エナジーフロー>
筋肉が和らいだら、今度はしっかり使います。
ストレッチ、そして月礼拝で循環します。
循環後はグランディング…
体スッキリ！
1週間の疲れリセット完了、明日からまた頑張りましょう❗️
✴︎素敵な日曜日をありがとうございました。