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日曜日たまにマイソール…✴︎1週間の疲れ丸ごと洗い流します!

【12/9 日曜日】

⚫︎8:30〜<フルプライマリーレッド>
お久しぶりのご参加…
じっくりマイソールスタイルに変更です。

細かい点を何度も練習!
レッドクラスでは出来ない事なので、たまに必要な練習スタイルです。

⚫︎10:20〜<ボディケア>
疲れた体、そのままいらしてください。
丸ごと洗い流しましょう。

⚫︎11:00〜<エナジーフロー>
筋肉が和らいだら、今度はしっかり使います。
ストレッチ、そして月礼拝で循環します。
循環後はグランディング…

体スッキリ!
1週間の疲れリセット完了、明日からまた頑張りましょう❗️

✴︎素敵な日曜日をありがとうございました。