久しぶりに見ました。
友人のですが、素敵なので撮らせていただきました(^｡^)
【11/30 金曜日】
●早朝マイソール♨︎
日差しが優しいです
●8:30〜〈マイソール〉
今朝のからだ、思っていたのと違う…？
脳は勝手な思い込みをします。
無心に身を委ね、伝えてくれる声に耳を澄ましてみると…
からだは、正しい情報を教えてくれます。
10:20〜〈ボディケア〉
人生の先輩…水曜日お休みで本日いらしてくださいました。
毎日お忙しく活き活きです！
負けないよう活き活きと生活します！
11:00〜〈エナジーフロー〉
このクラスは、とことんストレッチ！
自分では出来ない伸びを…とことん伸ばします！
寒い時期は筋肉は固くなります。
怪我や強張りも強く感じます。
ゆっくりとじっくりと動かしましょう！
✿素敵な金曜日をありがとうございました。