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無心に身をゆだねると…教えてくれる✤寒い時期は「ゆっくりと、じっくりと…」

久しぶりに見ました。
友人のですが、素敵なので撮らせていただきました(^。^)

【11/30 金曜日】

●早朝マイソール♨︎
日差しが優しいです

●8:30〜〈マイソール〉
今朝のからだ、思っていたのと違う…?

脳は勝手な思い込みをします。
無心に身を委ね、伝えてくれる声に耳を澄ましてみると…
からだは、正しい情報を教えてくれます。

10:20〜〈ボディケア〉
人生の先輩…水曜日お休みで本日いらしてくださいました。
毎日お忙しく活き活きです!

負けないよう活き活きと生活します!

11:00〜〈エナジーフロー〉
このクラスは、とことんストレッチ!
自分では出来ない伸びを…とことん伸ばします!

寒い時期は筋肉は固くなります。
怪我や強張りも強く感じます。

ゆっくりとじっくりと動かしましょう!

✿素敵な金曜日をありがとうございました。