【11/21 水曜日】
今朝はさらに冷え込みましたね…
●早朝マイソール
出勤前…「1日が得した気分になる」とのこと…
早起きは3文の得ですね！
スッキリしてからの仕事は、気持ちの持ち方が違いますよね。
お疲れ様でした。
●9:00～〈マイソール〉
連日…発見の連続ですね…
●10:20～〈セルフケア〉
人生の先輩…毎日動き回ってお忙しいとのこと…
イキイキ活動…頭が下がります。
●11:00～〈パワーチャージ〉
下半身関節の可動域、スムーズに動けること大事です。
立ったり、座ったり、日常の動きが億劫になりません。
目標になる先輩方です。
✿素敵な水曜日をありがとうございました。