【9/11 火曜日】
●8:30~<マイソール>
トリコナアーサナ…足の広さは約90cm
●10:20~<セルフケア>
同じ美容室での、情報交換…
●11:00~<パワーチャージ>
お久しぶりのご参加…晴れ女子の方
女子の行く日程と、自分の旅行を同じ日程にするって…旅行お天気の神様ですね。
【9/12 水曜日】
●9:00~<マイソール>
お話しヨガ…
からだの中…
生きていくために必要、脳や内蔵、骨などが一定の秩序を保ちながら
それらは、70%の水の中に浮いているようなもの…
からだを動かし、酸素を取り入れ、流れる方向へ、流しましょう。
「行く河の流れは絶えずして、しかも元の水にあらず」
生活の変化も同じ…大きいも小さいも関係なく
流れる方向へ委ねて生きましょう~~~~
●10:20~<セルフケア>
新バージョン、足裏ケア…
●11:00~<パワーチャージ>
人生の先輩お二人お休みですが、お一人様でもパワフルです!
インナー筋は、骨格を取り戻すための大切な筋肉です。
✿素敵な時間をありがとうございました。