明日８月１１日（土） 山の日 新月 休館日です<m(__)m>
お間違えのないようにお願いいたします<m(__)m>
【8/10 金曜日】
●6:00～<マイソール>
呼吸に集中＝『今、この瞬間』にこころのチューニングを合わせると…
色々な煩わしさから少しだけ解放される大切な時間
●10:20～<ボディケアyoga>
お尻の筋肉ほぐします。
●11:00～<エナジーフローyoga>
筋肉コントロール
力を入れる、力を抜く…
バランスよく使うことで、無駄に体力を使わずに済みます。
家電製品、『強』のまま使っていると電気消費量上がり不経済
からだも同じ
体力省エネ…効率よくからだを使います。
✿静かな金曜日をありがとうございました。