Print Shortlink

『今、この瞬間』にこころのチューニングを…✤体力省エネ…効率良いからだの使い方

明日8月11日(土) 山の日 新月 休館日です<m(__)m>

お間違えのないようにお願いいたします<m(__)m>

【8/10 金曜日】

●6:00~<マイソール>
呼吸に集中=『今、この瞬間』にこころのチューニングを合わせると…
色々な煩わしさから少しだけ解放される大切な時間

●10:20~<ボディケアyoga>
お尻の筋肉ほぐします。

●11:00~<エナジーフローyoga>
筋肉コントロール
力を入れる、力を抜く…
バランスよく使うことで、無駄に体力を使わずに済みます。

家電製品、『強』のまま使っていると電気消費量上がり不経済

からだも同じ
体力省エネ…効率よくからだを使います。

✿静かな金曜日をありがとうございました。