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新テーマ『ジャンプで入ろうスタンディング』✤毎日ワクワク…あっという間の時間

【8/3 金曜日】

人体模型のスケルトン君、マリディアン君…

●6:00~<マイソール>
連日の酷暑…窓開け行けると思ったのですが、クーラーONです(^_^;)

●8:30~<マイソール>
基礎のみに集中練習…
しかし新たな疑問が…
左右のバランス、下半身の軸が取りづらい…
なぜ?

実は…
ジャンプして足を開く…が正式なアーサナの入り方です。
バンダを使い、からだの重さをコントロールするために行います。

ただ、バンダが入らないと肩、腰への負担がかかるため、初心者の方や、故障、痛みを配慮してワォークで指導してます。

バンダが入っている方なので、ジャンプでの入り方行ってみました。
左右差が整いやすいそうです。

新しい課題
『ジャンプで入ろうスタンディング』

●10:20~<ボディケアyoga>
コアリセット…ストレッチポールで軸を整えます。

●11:00~<エナジーフローyoga>
伸ばして緩めて、筋肉リセット…

今日の話題…

年をとると1年があっという間なのはなぜ?

●ワクワク、ときめかない、感動を忘れているから

●流されるように生活しているから

●同じルーティンの繰り返しだから

●試験など、勉強する機会がなくなったから

●忙しすぎるから

子どもの頃
小学校6年間は長く感じましたよね。
でも
短く感じる時間もありました。
あっという間の時間、楽しい休み時間、放課後、友達と遊ぶ時間
長く感じる時間は、嫌い、苦手な教科の時間

中学生からが早かったー
新入生になったと思ったら、中学3年受験生(公立の場合)
高校も同じ、3年は進路を考え、大人の準備

大人になったら、さらにあっという間…

長く感じる時間と言えば、苦しい時間、痛みを伴う時間

あっという間は平和な証なのかな…

わたしは、毎日ワクワク
子どもの頃の楽しく遊んだ時間のように、あっという間の毎日です。

✿楽しいあっという間の時間をありがとうございました。