【6/10 日曜日】
●8:30～<フルプライマリーレッド>
今日はどんな自分と出会うのでしょう？…
同じ動きを行うアシュタンガヨガ、でも出会う自分は、いつも違います…
●10:20～<ボディケアyoga>
目の疲れ、首のコリ、流しましょう。
●11:00～<エナジーフローyoga>
頑固な疲れには、ちょっと筋肉を締めると血行を良くすることで
滞りがなくなり、疲れが消えます。
テクノロジーの進化とともの不調は増えます。
かといって、テクノロジーを排除しては生活、仕事はできません。
からだをケアすることを怠らないようにします。
ケアするために重要なことは、世間一般的情報、方法に頼り過ぎないこと…
真の健康を求めるなら…
自分のもっている体質、気質…オンリーワンのからだに目を向け、気づくこと…
動物的本能、自然治癒力、からだを信じることから始まります。
✿素敵な日曜日をありがとうございました。