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感性を磨き「気づき」ある時間を…✤自分の原点に帰ります

【5/9 水曜日】

寒い朝が続きます☂

今日も温かく過ごしましょう♨

●6:00~<マイソール>
浄化の朝…

●8:30~<マイソール>

●10:20~<セルフケアyoga>、
セルフケアで体を観察…
左右差、気づかないコリ、古傷の回復…etc
見えない疲れを発見します。

●11:00~<からだ元気イキイキyoga>
元気回復!

元気なからだは、楽しては得られません。

関節に潤滑油を取り戻し、動きを滑らかに…
体を支える筋肉、姿勢保持筋を鍛えましょう。

科学の進歩、AIロボット、テクノロジーが加速する世の中

利便性と引き換えに、退化してしまうヒトのからだ

便利さに慣れ過ぎ、待つ事や我慢を忘れてしまう忍耐力の欠如

スピード社会による、時間感覚のズレ、体内環境の乱れ、不調

自分のアイデンティティを見失い、こころは不安定になるばかり…

感情を豊かにする、感性、知性が失われていく…

取り戻しましょう…こころの豊かさを

テクノロジーから離れ、脳(思考)を休め、静かになる時間を作ります。

自然を感じ、ゆっくり流れる時を過ごします。

ふと…

見えなかったものが見え…

気づかなかったものに気づき…

自分の原点に帰ります。

✿素敵な時間をありがとうございました。