【4/6 金曜日】
本日…早朝マイソールで終了です。
春先…外ヨガ続きます。
●6:00～<マイソール>
清々しい、朝の練習です♪
YOGAYOMU「毒」
春はデトックス…
まさにこのタイミングのテーマですね。
最近書いたブログ～
冬に必要な細胞、春は不要となる「老廃物」
からだのお掃除期間です。
倦怠感、眠気、疲労感、起こってしかり…
ヨガの練習、うまく循環するときは「良薬」となりますが、
エネルギーが滞り過ぎて動きたくないときは逆効果「毒」になることもあるかもしれません。
春先は、からだに優しい練習を…
ヨガという登山…
目指す頂上は同じでも、選ぶ登山道はそれぞれです。
選んだ道は、信じて進みます。
自分の歩幅で、一歩一歩、踏みしめて…
こころの足跡を残します。
✿素敵な時間をありがとうございました。