【3/9 金曜日】
●6:00～<マイソール>
忙しくても…
練習でリセットします。
●9:00～<フルプライマリーレッド>
伸び伸びと、深い呼吸と共に…
●10:50～<コンディショニングヨガ>
呼吸法と瞑想…
まずは、アーサナでからだを整えます。
体幹＆腸腰筋
からだに沁みこませるには、繰り返しの練習、記憶に刻みます。
アーサナは、感覚を磨くためにあるものでして、形ではありません。
内側で感じるものは日々違います。
アーサナができたとしても、何も感じることがなければ、ヨガは出来ていません。
大事なことは…外側から観る「わたし」でなく、内側に居る「わたし」です。
✿素敵な時間をありがとうございました。
◎チケット落し物第2弾
「チケットを預かってます」と、わたしの元へ警察署から連絡がくること、なんと2度目の事。
表示されている ※チケットの払い戻し、再発行はいたしません…という文字に
届けてくださったのだと思います。
親切なこころと行動力に感動すること2度目
日本人の律儀さと優しさに、世の中、まだまだ捨てたものではない…と
平和な国に、感謝します。