3月早々恐縮です…<m(__)m>
1日（木）2日（金）は休館日となります<m(__)m>
【2/28 水曜日】
●6:00～〈マイソール〉
春がやってきてます。
動きやすい朝です…
ウールドヴァダヌラ…
内転筋を使い、腸腰筋を伸ばし、気持ち良いアーサナを行います。
●10:10～〈リラックスヨガ〉
優しいエネルギーに包まれます…
ミストのようにからだ中を流れ、細胞に染みわたる…
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉→ 〈アシュタンガヨガハーフプライマリー〉
金曜日のフルプライマリーレッドがお休み…
それなら本日ということで…
ドリシュティ、徹底解析…
本日も話題は「情熱大陸」～アシュタンガヨガの話しになり
何が大切で、目指すところは…
ヨガの目的は一つであっても、アプローチは様々…
山のてっぺんに目的があるとするなら、登山口はたくさんあり、険しい道もあれば
楽な道も…
自分の足で一つづつ、選んだ道を信じて登ります。
途中自分の都合ばかり優先していては、頂上にたどり着けません。
ヨガの教え第2章 45節 ニヤマ イーシュヴィラ・プラニダーナ
「神を信じる（至高なる存在への信仰）」
ヨガは宗教ではありません。
でも信仰するこころは、彷徨わない、不安という曇りを作らないために必要です。
自分の中にいる「神」を信じる
オリンピックメダリストの言葉にもあるように…
「自分を信じる」
それが信仰心、イーシュヴィラ・プラニダーナです…
✿素敵な時間をありがとうございました。
3日後にお会いしましょう♪