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マタニティヨガ18回生さん✤アシュタンガヨガマタニティさんです

マタニティヨガ
●水曜日、日曜日 13:00~14:00〈オリジナルヨガ枠プライベートヨガ〉

お産に向けて、こころ&体力つくりです。

赤ちゃんはお母さんの一部です。
お母さんのこころと体の状態を、そのまんま受け取ります。
お母さんの体の状態が赤ちゃんの胎内環境…
より良い胎内環境のためにヨガを行います♪

※アシュタンガヨガマタニティに関しましては
妊娠前に練習されていた方に限ります。

【6/3 日曜日】
臨月入りました…
呼吸とバンダで出産前の母体を整え、赤ちゃんの胎内環境を守ります。

呼吸は赤ちゃんと一つになる、繋がるための生命エネルギー

バンダは赤ちゃんに負担を減らすためのコントロール術
余分な力を抜き、赤ちゃんが楽に産道を通るための大切なパワー

呼吸で陣痛を乗り切り、バンダでお産に挑みます。
赤ちゃんに呼吸を合わせましょう。

 

【2/4 日曜日】

●13:00~〈マタニティアシュタンガヨガ〉
母娘でアシュタンガヨガ…素敵

呼吸=赤ちゃんと3人で一緒に…
生命エネルギーを分かち合う時間です。

アシュタンガヨガでは、赤ちゃんがバンダです。
軸であり、からだの中の<神>です。
からだの色々な事を、知らせてくれます。

内側で赤ちゃん(神)と繋がっていきましょう。

✿幸せな時間をありがとうございました。