マタニティヨガ
●水曜日、日曜日 13:00～14:00〈オリジナルヨガ枠プライベートヨガ〉
お産に向けて、こころ＆体力つくりです。
赤ちゃんはお母さんの一部です。
お母さんのこころと体の状態を、そのまんま受け取ります。
お母さんの体の状態が赤ちゃんの胎内環境…
より良い胎内環境のためにヨガを行います♪
※アシュタンガヨガマタニティに関しましては
妊娠前に練習されていた方に限ります。
【6/3 日曜日】
臨月入りました…
呼吸とバンダで出産前の母体を整え、赤ちゃんの胎内環境を守ります。
呼吸は赤ちゃんと一つになる、繋がるための生命エネルギー
バンダは赤ちゃんに負担を減らすためのコントロール術
余分な力を抜き、赤ちゃんが楽に産道を通るための大切なパワー
呼吸で陣痛を乗り切り、バンダでお産に挑みます。
赤ちゃんに呼吸を合わせましょう。
【2/4 日曜日】
●13:00～〈マタニティアシュタンガヨガ〉
母娘でアシュタンガヨガ…素敵
呼吸＝赤ちゃんと3人で一緒に…
生命エネルギーを分かち合う時間です。
アシュタンガヨガでは、赤ちゃんがバンダです。
軸であり、からだの中の＜神＞です。
からだの色々な事を、知らせてくれます。
内側で赤ちゃん（神）と繋がっていきましょう。
✿幸せな時間をありがとうございました。