✿2017年12月31日 大晦日
第8回 『108回の浄化』
●太陽礼拝54回
活動的なエネルギー、太陽のパワーを吸収、エネルギッシュで爽快な浄化！
サマスティティヒ～ （不動＝剛なる姿勢）から始まり…
舞うような呼吸…
伸び伸びと、空へ広がっていく感覚です。
●月礼拝54回 （ショートカットバージョン）
月の引力による吸収、放出されていく「循環」、落ち着いた優しい浄化
ナマステ～ （感謝、祈り＝柔）から始まります…
グランディングするような呼吸…
安定した土台、大地に根付くような感覚です
空間はプラーナで満ち溢れ
あるがまま…すべてを受け入れます
締めはシンギングボウルの倍音
瞑想…
2017年 浄化完了です！
終わりよければ、すべて良し！！
レッスン後は恒例の「豆腐パンケーキ」♥
✿今年も…『大晦日、108回の浄化』ありがとうございました。
来年もご一緒に、良い1年にしていきましょうニャー(^.^)/~~~♥
