嬉しいご報告をありがとうございます!(^^)!
【2018/4/16 ご 出産】
礼子先生
4月16日に無事に男の子が産まれました。
ヨガのおかげで呼吸も上手に出来、体力にも恵まれていたようで、出産後もすぐに心身共に回復しました。
産まれてから1か月、赤ちゃんがこんなにも愛しい存在になるとは思いませんでした。
まだ始まったばかりですが、色々なことに挑戦できて、良かったです。
出産後の子宮の戻りが早いこと、体重の戻りが超早いこともヨガのおかげだと思います。
【12/17 日曜日】
【12/13 水曜日】
2011年2月…初めてスタジオに足を運んでいただいてから6年10ヶ月
アシュタンガヨガ歴も6年になります。
そして、嬉しいご報告です。
ご懐妊おめでとうございます。
すくすく成長育んでいきましょう
20週
●水曜日、日曜日 13:00～14:00〈オリジナルヨガ枠プライベートヨガ〉
マタニティヨガ
お産向けて、こころ＆体力つくりです。
●腹筋、内腿筋、股関節を鍛え、いきみが上手にできるように筋肉コントロールです。
●骨盤を調整するポーズは、産後の骨盤のゆがみを戻りやすくします。
●肩周りの体操で、母乳の出をよくします。
●ラマーズ呼吸法で陣痛の痛みを逃しかたを覚えます。
赤ちゃんはお母さんの一部です。
お母さんのこころと体の状態を、まんま受け取ります。
お母さんの体内環境は、赤ちゃんの胎内環境…
より良い胎内環境のために、ヨガを行います♪