【12/5 火曜日】
12/4 満月…休館日明け
素敵な贈り物
可愛いシクラメンです✿
●6:00~〈マイソール〉
寒さが厳しくなってくるこの時期…
日の出がどんどん遅くなり(-_-;)
22日…冬至を過ぎれば、幾分気持ちは楽になるのかしら…
冬至…太陽が一番低い日
日の出が最も遅い日 冬至の半月ほど後(H30年1月上旬)
日の入が最も早い日 冬至の半月ほど前(12月上旬)
どちらにしても…
朝練習は正念場を迎えます♪
●10:10~〈リラックスヨガ〉
冷える腰…をほぐします
●10:50~〈コンディショニングヨガ〉
久しぶりに賑わいました…
乾燥する季節は、無理に伸ばしたり、ガチな鍛え方、適しません。
乾いた体に潤いを…
ジワーとゆっくりした筋温の温め方、大事です
冬の身体にあったヨガを行っていきましょう♪
✿素敵な時間をありがとうございました
※寒いと猫鍋になります