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乾燥するこの時期…☆冬のからだにあったヨガを…

【12/5 火曜日】

12/4 満月…休館日明け
素敵な贈り物
可愛いシクラメンです✿

●6:00~〈マイソール〉
寒さが厳しくなってくるこの時期…
日の出がどんどん遅くなり(-_-;)
22日…冬至を過ぎれば、幾分気持ちは楽になるのかしら…

冬至…太陽が一番低い日

日の出が最も遅い日 冬至の半月ほど後(H30年1月上旬)
日の入が最も早い日 冬至の半月ほど前(12月上旬)

どちらにしても…
朝練習は正念場を迎えます♪

●10:10~〈リラックスヨガ〉
冷える腰…をほぐします

●10:50~〈コンディショニングヨガ〉
久しぶりに賑わいました…

乾燥する季節は、無理に伸ばしたり、ガチな鍛え方、適しません。

乾いた体に潤いを…
ジワーとゆっくりした筋温の温め方、大事です

冬の身体にあったヨガを行っていきましょう♪

✿素敵な時間をありがとうございました

※寒いと猫鍋になります

お問合せ・ご連絡は
090-3903-8613

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