【9/15 金曜日】
●6:00～〈マイソール〉
風が通り抜ける…爽やかな朝
力強い柔軟性に変わってきてます
●9:00～〈フルプライマリーレッド〉
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
こころのコンディショニング…
お話しヨガ
●不調について
体の変化…
不調であったり
快調であったり
どちらも永遠に続くことはありません。
日々違う体は
天気と同じ…
荒れ模様もあれば、快晴も…
常に同じ体調を求めず…
じっくりと観察です
元気があれば
自然にシャキッと背筋は伸びる
不調であれば
体はうずくまる、防衛本能
体のサインは正直
素直に受け入れ、過ごします
●健康について
「健全なる肉体に健全なる精神」
健全とは…
傲慢にならず
謙虚に
痛みや不調を受け入れ
精神が健全であること
それが、健康です
●痛みについて
痛みは
気づきを与えてくれます
快調なゆえ
体を軽視していることへの
戒め…です
痛みも
体の一部
上手にお付き合いです
痛みを通して
全身観察…
気づかなかった部分が露呈
トリガーポイント（本当の痛みの原因）発見です
「一病息災」なる気持ちで
過ごしましょう
健康だと思って無茶をしていると、知らぬ間に病魔に襲われていたり…という例えです。
ひとつの持病や痛みがあるからこそ、より生きる力が高まるのです。
●「神宿るスタジオ」
…素敵なお言葉をいただきました
スタジオへ足を運ぶ皆さんの「聖なる気」の集結
ここに、神が宿っているようです
風の通り道は、神の通り道
…ありがとうございます
全身全霊で精進いたします
✿素敵な時間をありがとうございました