【4/19 水曜日】
暖かい朝…
●6:00～〈マイソール〉
早朝に汗をかくって気持ち良いですね。
●8:30～〈マイソール〉
日差しが心地良いです。。。
●10:10～〈リラックスヨガ〉10:50～〈コンディショニングヨガ〉
お久しぶりでしたが、軸が整っていると姿勢にブレがなく、体と心の収まり感はそのままでした。
久しぶりのご感想は「スタジオで練習を行うと、体の細胞が整います」でした。
わたしも同じです。
ヨガはマットがあれば、場所を問わずどこでもできる…
自宅でも、旅先でも…
今までは、どこでも練習は欠かせませんでした。
でも最近は、同じ練習をするなら神聖な場所で行いたいと思うようになりました。
空間は一人では作れません。
スタジオへ訪れた方がヨガでこころ洗われ、浄化されたことによって神聖な空間が作られていくのです。
神社やお寺のように、こころが落ち着くような場所で手を合わせる。。。
心落ち着く場所で練習を行う。。。
軸が整う…
センタリング
心身が安定する…
グランディング
神社やお寺で洗われたような感覚は、そのまま、日常へシフトされていきます。。
欲やエゴのない空間
神聖な場所…
空気が澄んでます。
スタジオは、私も一生徒であり、足を運びます。
自分の中の邪念…
流れ去ります。。。
✿幸せな時間をありがとうございました。