【2/11 土曜日】=満月=
●18:00~〈第4回 キャンドルナイトヨガ〉
2年ぶりのキャンドルナイトヨガ&瞑想…
揺れる炎…何もせずとも心が洗われます。
トラタカ法で目の浄化
片鼻呼吸法で喉と鼻の浄化
アーサナで血液の循環、浄化
呼吸とからだを整え、五感を制御し、内なる世界へ身も心も預けに行く時間
「瞑想」
心を一点に置き、動かされることはなくとどまります。
流動する空気は止み、時間は止まり、静寂がそこにあります。
静寂さは留まることを知らず、さらに深まっていきます。
体はあっても、内なるわが身は空間に溶け込み「わたし」がなくなります。
個人、個性、違い、という隔てるものは全てなくなり、息(プラーナ)だけが存在します。
静寂さに身をゆだねた時、不変なるものを感じます。
動く(生なる)ものは、常に変化をし、
不動なるもの(本質)は、不変です。
キャンドルの炎…が導いてくれました。。
ご参加いただいた方々、心地よい時間をありがとうございました。