2017年 今年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年は…スタジオコンセプトを大事にしていきます。
Yogaスタジオに訪れることで…
普段の喧騒から放れ、自分と向き合う時間、リセットする時間、空間を大事にしています。
そのために、体を使い、時には哲学にも触れていきます。
ヨガの教え【心の静寂】をテーマに、そして元気になるレッスンを心がけています。
●アシュタンガヨガ千葉の『朝マイソール』
アシュタンガヨガマイソールとは…
グループレッスンではなく個々のレベルで進める自主練習です。
伝統を重んじ、自分に合わせるようなアレンジや、レベル別にポーズを変えることはなく、困難なポーズも呼吸を止めずに粛々とチャレンジしていくものです。
集中力を高め自分自身を導いていく「動く瞑想」なのです。
瞑想は…
溢れる情報や環境に振り回されることなく、感情の起伏をなくし、本質を見出し、すべてを受け入れる、こころの安定です。
アシュタンガ ヴィンヤサ ヨガの師 ＝シュリ・K・パタビジョイス師＝
『アシュタンガヨガは99％実践（Practice）と1％理論（theory）』
実践の中に瞑想は訪れます。
さあ、動く瞑想を始めましょう。。
↓ ゆったり、まったり、寄り添う、スタジオです♥
●アシュタンガヨガのレッスンは…
決められたポーズ（アーサナ）を順番通りに行い、かなりハードに動くヨガです。
アシュタンガヨガ千葉では、伝統的な教え方を優先にしています。
ポーズ（アーサナ）からポーズのつなぎの呼吸を正確に、サンスクリットのカウントで流れるように行います。
（サンスクリット→ 梵語 ※音のバイブレーションで集中力が高まります）
★アシュタンガヨガの大切なキーポイント
・呼吸（ウジャイ） ・視線（ドリシティ） ・引き締め（バンダ）
レッスンの中で、意識、イメージトレーニングしながら行えるよう指導いたします。
≪お問い合わせ先≫
ＴＥＬ 090-3903-8613
※午前中（5:30～12:30）はレッスン中のため電話にでることができません。
改めて、こちらからお電話いたしますので連絡可能な時間を留守電に残していただけると助かります。
e-mail <ashtangayoga-chiba@i.softbank.jp><yachiyoga@ozzio.jp>
※メール受信ができない場合がありますので、返信が24時間届かない場合は、お手数ですが、再度お電話でのお問い合わせをお願いいたします。