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脳も深呼吸〜♪☆風通し良くしましょう

【12/16 金曜日】
おはようございます。
新しい1日が始ります。

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●6:00〜<マイソール>
寒い朝ですが、練習は気持ち良いです。

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●7:30〜<マイソール>
久しぶりのマイソール参加の方、スーリヤナマスカーラをみっちり行いました。

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●9:00〜<フルプライマリーレッド>
フルプライマリーレッドの参加もあと少しのヨギーニ、気持ちを込めて動いているようでした。
日曜日は、レッド最後の日です。

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●10:50〜<コンディショニングヨガ>
お話しヨガ&呼吸法、瞑想です。

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体のリキみはもちろん、考える力もリキみ過ぎないことです。

あれもこれもと考えすぎは、カチコチ脳を作ります。

脳も深呼吸
風通しを良くしましょう♪

本日も素敵な時間をありがとうございました。

お問合せ・ご連絡は
090-3903-8613

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