【12/11 日曜日】
おはようございます！
太陽のエネルギーに感謝！
（ピンクのボールは反射です(^_^;)）
●8:30〜<フルプライマリーレッド>
素敵女子！
レディースレッドとなりました。
華やか～♥
前回初参加された方、今日は少し慣れたようでハーフまで頑張りました。
●10:10〜<シェイプヨガ>●10:50〜<コンディショニングヨガ>
3本続けてのご参加です。
2日続けて、肩周り強化です。。
【12/12 月曜日】
おはようございます！
新しい1日の始まりです。。
●6:00〜<マイソール>
お久しぶりのご参加の方含め…寒いですが、伸び伸び動けてます。。。
●7:30〜<朝活ヨガ>
マイソールに引き続きご参加。
カパラパティ呼吸法で腹圧トレーニング
●8:00〜<マイソール>
体が伸びてきましたね〜♪
寒暖差が少なくなり、寒さに体が慣れてきたのか、はたまたスタジオカーペットが功を奏しているのか、今朝の寒さは身に答えませんでした。
冬本番はこれから！
どうなるのやら7度目の冬⛄️
✿2日間、素敵な時間をありがとうございました。