【11/12 土曜日】
10：50～〈コンディショニングヨガ〉変更
アクロヨガ式筋トレ
久しぶりの開催です。
本日は、HANAKO先生の生徒さんとスタジオ常連さん2名で頑張りました。
ペアヨガは、人の呼吸、パワー、自分の呼吸、パワー、体格差をどう調整するか。
呼吸と力のバランス、タイミング、エネルギーのコントロール、形をとるだけのアーサナにはない技が必要になってきます。
頭で考えるより、実践あるのみ…
とHANAKO先生。
アシュタンガヨガと同じです。
参加者の方々、HANAKO先生、ありがとうございました。
参加費の一部は寄付金となります。
＝通常レッスン＝
●10：10〈リラックスヨガ〉
ご多忙の中のご参加、ありがとうございます。
こころがリラックスできますよう…心地よい癒しを…
●12：30～〈マイソール〉
2日続けて頑張りました。
機会があれば早朝マイソールに挑戦してみてくださいね。
世界が変わります。
✿本日も幸せな時間をありがとうございました。