【10/28 金曜日】
勝手ながら私用でマイソールのみです<m(__)m>
突然の休講、大変ご迷惑おかけしました。
●6:00~〈マイソール〉
【10/29 土曜日】
おひとり様~
プライベートにて…カスタマイズヨガ
●10:10~〈リラックス〉●10:50~〈コンディショニングヨガ〉
不調な部分をセラピーボールでとことんほぐし、コンディショニングヨガではアシュタンガヨガへ変更。
メトロノームスタンディング…
瞑想…
「無」なる時間を過ごしました。
【10/30 日曜日】
寒い日ですが、スタジオ内は熱気に包まれています。
●8:30~〈フルプライマリーレッド〉
「マイソールって my Seoul(自分の魂)だと思ってました」
素敵で感動!!
あるがままに自分の魂と向き合うためにアシュタンガヨガを行っているのですね!
そんなプラクティス(練習)ができるスタジオでありたい!です。
✿幸せな時間をありがとうございました。