2/10（日） New Moon
8：30～ アシュタンガヨガ フルプライマリー（上級）はお休みです。
★アシュタンガヨガ ビギナー（初心者） クラス
アシュタンガヨガを始めてみたい方もぜひ、この機会に初めてみましょう！
基本に立ち返り、スーリヤ＆スタンディング フィニッシング 徹底解剖！
アーサナと呼吸としっかりと向き合います。
普段流しがちな呼吸も、バランスを整えて行うよう意識します。
2/11（月） WS 「苦手アーサナ克服」へのアプローチとなります。
なぜ出来ないのか？、何処が開いてなく、何処が使えてないのか？がわかり、11日WSがよりよいものとなりますので、続けての参加をお勧めします。
☆↓ 1/27 マイソール
