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2015年最後の通常レッスン☆幸せな時間をありがとうございました…

【12/28  月曜日】
今年最後の通常レッスンです。

今年1年、誠にありがとうございました。

昨年11月から一人でレッスンを受け持つようになり、今年はプログラム編成に力を入れ、リニューアルした年でもありました。

色々なWSに参加し、様々なレッスンを受けに行き、またヨガだけに留まらず、フィットネスクラブに返り咲き(ではなく再デビュー)、いろんな角度から体と心と向き合ってきましたし、これからもそうありたいと思っています。

いつも新鮮なものを伝えていきたい…という気持ちで日々レッスンに入らせていただいてます。

皆さますべてに伝えたいと思いつつ、すべて…とはいかないのが現状です。

求めていることに応えられていないことも多々あると思います。

力不足で申し訳ありません。

まだまだ精進が足りず、これからも様々なことにチャレンジしながら、新鮮なレッスンを心がけたいと思います。

お蔭様で無事2015年、6年目の年越しを迎えられそうです。

過去5年間は、年越しはややお疲れモードでしたが、今年は快調です!

寒くなると痛みだす、肩や股関節も、今までで一番調子よいです。

たぶん、今年のレッスン内容のお蔭かな?
(アシュタンガヨガマイソールを矯正ベルトにて再教育していることや、セラピーボールでガチンコほぐし、バランスボールで徹底したコアトレ、肩周りの筋トレ、シンギングボウルの浄化、などなど…皆さまに提供することをすべて行っているお蔭であります)

これからも効果を確信したこと、惜しみなくお伝えしていきます。

来年のレッスンも、何が起こるか楽しみにしていてくださいね(^_^)/~

ある方からこんなお言葉をいただきました。
『毎回のレッスンはビックリ箱のようであり、まるで魔法の箱みたいだ』
(この方、週2回マイソール~コンディショニングまですべてご参加で、進化スピードが半端ではないのです。体重減(8か月で8kg)、筋肉バランス、引き締まり感、しなやかさ、スッキリとした美しい体になっています。)
体が心地よいと心もハッピーだそうです。

これからも、邁進いたします。

皆さまの笑顔!わたしの宝物です!

来年も笑顔な1年にしていきまーす!

いつも心に太陽を☀

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●6:00~〈マイソール〉
2日続けてのご参加…
矯正ベルトの効果で肩周りの可動域が変わり、動きがしなやかになってきてます!!
今年の成果です!

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●7:30~〈朝活ヨガ〉
今日はラストと言う事で追い込みました。
15分で大汗です!
1年の溜まったものを流しましょう~

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●8:00~〈マイソール〉
お久しぶりの方がいらしてくれました。
学校に通うため、しばしお休みでしたが、冬休みということでスタジオへいらしてくれて大変うれしいです(>_<)
今度は卒業の3月に~っていって帰っていかれました。
最後のレッスンに感動をありがとうございました。。

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出勤前に参加された方も、2日連続です。
いい感じで流れてます。

●10:30~〈アシュタンガヨガ基礎編〉
お久しぶりで調子も今一、お疲れのようでしたのでパーソナルヨガとなりました。
ストレッチポールで背骨を整え、セラピーボールで肩、顏、背中をほぐし、ベルトを使って太陽礼拝&月礼拝…
最後のシンギングボウルシャーバアーサナで、完全に墜ちてました。
すみません、お声をかけさせていただきました。

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スッキリと帰られるお姿にホット安心しました。

✿今年すべての方々、幸せな時間をありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。

ラストイベント【108回の浄化】心を込めて勤めさせていただきます!
(報告ブログは年明けになると思います)

今年もブログを読んでいただきありがとうございました。