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スタジオには見えないパワーがあります!

【12/20 日曜日】
好評です!!
NEWシンギングボウル…
宇宙にいるような…
子宮の中にいるような…
様々な感覚で、浄化されました。
皆さま、スッキリオーラで光ってます☆☆

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今回も素敵なボウルと出会えました。

梱包を開けるとき、手を洗い、呼吸を整え、神聖な気持ちで…まるで初めてわが子と対面するような気持ちでした。
手にし、音を奏でた時「来てくれてありがとう」

スタジオに溶け込み…
すべてを見守っているようなたたずまいです。

スタジオはさらに神聖は場所となり、見えない力(パワー)を感じます!
(何かを惹き付けてます!)

●8:30~〈フルプライマリーレッド〉
皆さん、いい感じです!
毎回、レッスン前はブロックとベルトで筋肉確認…
チャトランガ→ アップドッグ→ ダウンドッグ
癖を見直してから、レッスン開始です。

動きが良くなってます。
動きが良いと呼吸が深く入ります。

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●10:10~〈ヨガボールEX〉10:50~〈コンディショニング&メディテーション〉
ヨガチューナップセラピーボールで肩、首、顏、腰、ほぐしました。
体が温まります。

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コンディショニング、いつものようにベルトで筋肉再教育です。
腕に通したり、脚に巻いたりと、ベルトは大活躍。
また、バランスボールでは、内転筋強化!

体の矯正のためには、惜しみなく道具を使います!!
体のバランスや筋肉バランスを取戻し、快適な生活ができるようにするためなんです。

自分の体だけで、直そうとしても限界があります。
脳はいつも使っている筋肉を優先して使う傾向があるからです。

ここ、2ヵ月近く取り組んでますが、効果は絶大!目に見え現れてます!

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体が快適だと笑顔が増えます!

笑顔が1番!!

【12/21 月曜日】
●6:00~〈マイソール〉
本日も快調!

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●7:30~〈朝活ヨガ〉
立ちポーズで動くこと10分
座って伸ばすこと10分
ヨガチューナップセラピーボールで追い込みほぐし10分
濃厚な30分レッスンです!

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●8:30~〈マイソール〉
マタニティさん…
お腹の赤ちゃんと一緒にマイソール、素敵でしょ。
輝いてます☆

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※マタニティマイソールはマイソール経験者の方に限ります。。
未経験の方はオリジナルヨガでマタニティレッスンを行っております。

✿本日も幸せな時間をありがとうございました。