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自己受容性感覚☆シックスセンス働かせましょう。

【10/25 日曜日】
●8:30~〈フルプライマリーレッド〉
メンズクラスです。

アシュタンガヨガを始めて3か月の方、動きに慣れてきました。
慣れてきたころ、細かい点の説明を入れていきます。
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最初は動くのに必死で、考える暇がありませんが、慣れてきた当たりからアーサナの深さと技量の差を感じ始め、色々疑問も沸いてきます。。。
自分の中の神秘に触れると、なぜ?どうして?…探究心がおこります。
内側への探求は、物体から見えない感覚へと繋がり、第6感(シックスセンス)=自己受容性感覚が養われます。

自己受容性感覚が養われると、取捨選択が出来ます!

人生は迷い事だらけ…
大なり、小なり、日々迷ってます。

今日は何着ていこう?
お昼は何にしよう?

学校、就職、結婚、転職…
結婚時期、転職時期…
新しい事へのチャレンジ…etc

良りよい未来(自分の将来)のため?に悩みます。

未来はわからないのに、どっち(いつ)が良いか?と悩みます。

でも、自己受容感覚を養うと、自己認識力が高まり、迷わなくなります。

「今」自分にとって必要な選択(取捨選択)ができるのです。

シックセンス働かせましょう!!

●10:10~〈ヨガボールEx〉10:50~〈コンディショニング&メディテーション〉
お決まりコース…
ヨガチューナップの復習です。

ワークショップに参加された方、ワークショップは怒涛の勢いで、何をやったか覚えられなかったそうで、復習は当分続きます。

一つ、一つひも解いてますので、ぜひセルフケアに役立ててください。

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✿本日もご参加ありがとうございました。

【10/26 月曜日】
●6:00~〈マイソール〉
寒い朝です(>_<)
乾燥した空気、心も乾燥します。

「寒いの嫌だな~」と未熟なわたし…まだまだ精進がたりません。
心身を鍛えないといけませんね(-_-;)

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●7:30~〈朝活ヨガ〉
昨日は事務所のお引越しで、お疲れのようです。
アーサナ、エクササイズは少なめ、セラピーボールのほぐしを重点に行いました。
終わったあと、スッキリされたお顔で安心しました。

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●8:00~〈マイソール〉
いつものお顏ぶれ、静かな朝です。

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マタニティさん、日に日に大きくなってます。
赤ちゃんの成長が楽しみのマイソール。
練習すると調子よいなんて、心と身体と赤ちゃんと上手に繋がってますね。

✿本日もご参加ありがとうございました。

お問合せ・ご連絡は
090-3903-8613

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