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無心に身をゆだねると…教えてくれる✤寒い時期は「ゆっくりと、じっくりと…」

無心に身をゆだねると…教えてくれる✤寒い時期は「ゆっくりと、じっくりと…」

久しぶりに見ました。 友人のですが、素敵なので撮らせていただきました(^。^) 【11/30 金曜日】 ●早朝マイソール♨︎ 日差しが優しいです ●8:30〜〈マイソール〉 今朝のからだ、思っていたのと違う…? 脳は勝手 […]

検討中です…✴︎ご意見をよろしくお願いいたします。

検討中です…✴︎ご意見をよろしくお願いいたします。

【11/28 水曜日】 本日も猫画像~ ●10:20~<セルフケア> 今日も下半身ほぐし ●11:00~<パワーチャージ> 下半身強化…体幹、腹筋、内臓マッサージ、股関節頑張りました! ☆2019 […]

スッキリ笑顔のご褒美…✤からだもこころも喜びます

スッキリ笑顔のご褒美…✤からだもこころも喜びます

【11/27 火曜日】 癒し画像から 押しかけLOVEです♥ ●早朝マイソール 熟達ヨギーニはマイペースな深い練習 ●8:30~<マイソール> 静かに体と向き合います。 ●10:20~<セルフケア&gt […]

「保健室の声」…こころの整理整頓✤ご利用料金&2019年4月~の保健室

「保健室の声」…こころの整理整頓✤ご利用料金&2019年4月~の保健室

✤スタジオ保健室   ✤保健室利用された方〜「保健室の声」 大した悩みではないけれど前から少し気になっていたことを話してみようかな?という気持ちでした。 お話しするに当たって、何から順番に話していこうか考えを整 […]

寒い時期こそ…✤強い呼吸&腸内マッサージを…

寒い時期こそ…✤強い呼吸&腸内マッサージを…

【11/25 日曜日】 ●8:30~ 寒くなってくると、筋温が上がりにくいのです。 でも強い呼吸は体を温めてくれます。 呼吸を深めてゆっくり動きましょう。 ●10:20~ お久しぶりのご参加です。 硬くなった体を弛めまし […]

生ある限り自分の中のリアル…✤基礎は到達するこができない目標

生ある限り自分の中のリアル…✤基礎は到達するこができない目標

【11/24 土曜日】 ●10:00~ アシュタンガヨガは… ウジャイ呼吸、バンダ、ドリシュティ、基礎を忠実に行うことのみに意識を向ける 基礎に集中している間は『思考は停止状態』集中、瞑想、三昧(こころが静かに止まった状 […]

cafe de akikoさん 個別注文できます!希望日集います!✤レッスンでスッキリ素敵な週末を…

cafe de akikoさん 個別注文できます!希望日集います!✤レッスンでスッキリ素敵な週末を…

【11/23 金曜日】フルムーン、マイソール休講日 本日はcafe de akikoさん販売会でした! ランチBOXこんなてんこ盛り!大変おいしくいただきました! cafe de akikoさんより… ●「ご注文品(ラン […]

マイソール「1日が得した気分になります」✤パワーチャージ人生の先輩は元気です!

マイソール「1日が得した気分になります」✤パワーチャージ人生の先輩は元気です!

【11/21 水曜日】 今朝はさらに冷え込みましたね… ●早朝マイソール 出勤前…「1日が得した気分になる」とのこと… 早起きは3文の得ですね! スッキリしてからの仕事は、気持ちの持ち方が違いますよね。 お疲れ様でした。 […]

両輪…✤レッドクラスとマイソール…異なる内観法にて確固たる軸を…

両輪…✤レッドクラスとマイソール…異なる内観法にて確固たる軸を…

【11/19 月曜日】 冷え込み朝… 新スタジオは入った瞬間「温かい!」 こころがホットします!からだが開きますね! ●9:00~〈マイソール〉 レッドとマイソール…どちらも必要、と実感されていました。 「レッドは社会生 […]

簡単に見えるものこそ奥が深い…✤ねじりのアーサナは効果絶大

簡単に見えるものこそ奥が深い…✤ねじりのアーサナは効果絶大

【11/17 土曜日】 ●10:00~〈アシュタンガヨガ初級〉 基礎では手の指先~足先まで筋肉意識… 指1本1本がからだの動きに繋がってます。 どこもかしこも、あなどるなかれ… 意識が細部まで行きわたると、こんなに力強い […]

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090-3903-8613

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