朝の貴重な時間☆早起きは3文の徳です
スタジオ撮影をしていただきました。 太陽光が降り注ぐ、大好きな、自慢のスタジオです。 【3/27 月曜日】 雪がちらつく中、スタジオへいらしていただきありがとうございました。 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 ●8:30～〈マイ […]
足るを知る☆一期一会な練習を…
【3/25 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 体軸のとらえ方はストレッチポールにて… ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 シンプルトレーニング… 骨盤と体軸 ●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉 初級マ […]
アシュタンガヨガは「金の斧」☆こころを試す
【3/24 金曜日】 雲の切れ間から朝日が顔を出しました。 ●6:30～〈マイソール〉 マイペースでリラックスな練習を… ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 調子がよいです(^o^) ●10:50～〈コンディショニン […]
正しいエネルギー循環☆「脳圧」と「腹圧」
【3/21 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 いつものお顔ぶれがそろいました。。 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 お久しぶりの方…頑張りました。 【3/22 水曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 昨日とはう […]
家族への「愛」☆ヨガの修行（タパス）
【3/20 月曜日】 久しぶりの一人練習… 今日は「サマスティティヒ」の真実が見えた？ような朝でした。 「不動なる山」…動かざること山の如し… 春分の日のテーマは 「家族」になりました。 それぞれが抱える家族愛 家族への […]
人生、あいこでお陰様☆中庸な生き方を
【3/18 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 ボールでほぐし、肩周りトレーニング＆腹筋です。 ●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉 見直し大事です。 ゆっくり行うと、筋 […]
反応（サンカーラ）消滅すれば、苦も消滅する…
【3/17 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 便利な環境で生活していると、体の不便さ、アンバランスさに気づかずにいます。 体の本能、ホ […]
見えない力を溜める☆日々「気沈丹田」
【3/15 水曜日】 連日の親バカですみませんm(_ _)m 猫物語にお付き合いください。 1、成猫に寄り添いたいメス子猫 2、仕方なく受け入れる成猫 3、そこへ仲間に入れてもらいたいオス子猫 4、しかし、入ることができ […]
セルフケアは「ながらケアで…」☆感覚器官に目覚めを☀
【3/14 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:00～〈マイソール〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 ●ヨガチューナップセラピーボールを、セルフケアに、ご家族でお使いください。 日常生活に取り入れるには […]
酒蔵フェスタ☆癒しの月曜日
【3/12 日曜日】 満月◯ 下総神崎の酒蔵フェスタへ行ってきました。 今年からは、朝一で出発です。 お天気に恵まれ、満喫です☀︎ 出店業者が増え、オーガニック系、ナチュラルフードなお店の珍しい食事、食材など 良い買い物 […]