自分にあった健康的な体を☆【マイ美Body yoga】考案中!
アシュトとシャンティ(♀) 【6/28 火曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 早朝組、賑わっています。 ●8:00~〈マイソール〉 雨の中の静かな練習です。 ●10:10~〈リラックスヨガ〉 リラックスヨガは日を追うごと […]
ほっと一息…ブレイクタイムヨガ
お馴染の猫からですm(__)m 【6/26 日曜日】 ●8:30~〈フルプライマリーレッド〉 日曜日はレッドのみ盛り上がります。 【6/27 月曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 ●7:30~〈朝活ヨガ〉 お久しぶりのご […]
毎回新鮮☆サマスティティヒから始まるマイソール
この2日間は、コアトレ中心エクササイズです。 夏に向けて、腹部を引き締めましょう。 背中ラインも大切です。 【6/24 金曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 2回目マイソール…今週、頑張ってます~。 最初はアーサナの […]
ヴィパッサナ―瞑想☆心の4つのプロセスとは?
【6/22 水曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 初参加ありがとうございます。 気持ちよくできたそうで良かったです。 ●8:00~〈マイソール〉 ●10:10~〈リラックスヨガ〉 ●10:50~〈コンディショニングヨガ〉 […]
古き良き場所…心のオアシス☆変わることのないスタジオ
子猫可愛いですね…と言われ調子に乗って本日も失礼します。。。(^_^;) 【6/20 月曜日】…満月 休館日 昨日は、8年前まで仕事をしていたスポーツクラブへラテンエアロを受けにいってきました。 タイムスリップしたかと思 […]
フルプライマリーを深めるためのセカンドアーサナ
またまた飼い猫から失礼いたしますm(__)m…本当の親子のようです。。。 【6/18 土曜日】 ●10:10~〈リラックスヨガ〉 ●10:50~〈コンディショニングヨガ〉 アシュタンギーニのお2人様 アシュタンガヨガア […]
7月3日(日)第2回【アクロYOGA】WS
✿7月のイベント日程のお知らせです。 ●日時 7/3(日) 12:30~14:30 ●参加費 3000円 ●定員 6~8名 ※キャンセルポリシー 前日キャンセル50% 当日キャンセル100% ※ご了承のほどよろしくお願 […]
祝☆イチロー選手は崇高なヨギー❤とアシュタンガヨガ
6/15(日本時間16日)マーリンズのイチロー選手の偉業!!素晴らしい!! 感動です!! 何が感動って、成績も去ることながら、記者会見のイチロー選手です。 世界へ、生きる勇気、頑張る勇気、あきらめない勇気、を発信してくれ […]
マタニティヨガ呼吸法の効果☆コンディショニングヨガはお得です。
【6/15 水曜日】 ●マタニティヨガ ●13:00~〈オリジナルヨガ枠 プライベートヨガ〉 <6/15> <5/22> <4/17> ●ご出産の報告です。 『5/29 女の子を出産できました!呼吸法とても役にたちました […]
トラタカ法の効果☆呼吸筋を使おう
【6/14 火曜日】 ●アシュト、チッタ、シャンティ、3匹成長記録… ●6:00~〈マイソール〉 温かいこの時期…バックベンド復活です。 ●8:00~〈マイソール〉 バックベンド進化中…カムアップもうすぐです。 ●10: […]