スペシャルデーは？☆ヨガの奥深さに触れる日です。
【1/17 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 皆さん、そろそろレッドクラスに慣れてきましたので、本日はマット対面式で行いました。 ●10:10～〈ヨガボールＥＸ〉10:50～〈コンディショニング＆メディテ […]
すべての方へ太陽礼拝を☆新鮮なエネルギーを！
【1/16 土曜日】 『太陽礼拝＝スリヤ・ナマスカラ』 ●10:10～〈リラックス〉10:50～〈コンディショニング体幹＆骨盤〉 先週とは打って変わって、お一人様です(*^。^*) 大勢も楽しく嬉しいですが、お一人様も大 […]
アンバランスから生まれる☆ホメオスタシス＆動物的本能
【1/15 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 快調です♪ 明日、明後日の緊張すべきお仕事に向けて、鋭気を養ってください。 ●8:30～〈マイソール〉 自然派なお2人。 定期的に大自然の中へ身を預けに行く方、最近行けて […]
本当のリラックス、癒しとは？☆５つの【気】とは？
【1/13 水曜日】 久しぶりに綺麗な朝焼け。 －2℃の朝…八千代中央は自宅（船橋）より寒いです(>_<) ●6:00～〈マイソール〉 お仕事前、いつもより早めの練習。 片道2時間通勤、少しでも練習でスッキリ […]
アシュタンガヨガを一言で表現するなら？？
【1/12 火曜日】 久しぶりの雪☃… 深々とした朝です。 ●6:30～〈マイソール〉 程よい湿度は体が軽く動きやすいです。 呼吸も深く流れてく～❤ いつもより伸びてます… 同じ体であって同じでない… 細胞は常に生まれ […]
アシュタンガヨガ基礎編、大切です☆新川ウォーキングの感動❤
【1/11 月曜日】 ヨガチューナップセラピーボール再入荷しました！！ ●6:00～〈マイソール〉 仕事が休みだと、のんびりマイソール練習ができますね。 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 新年初です。 調子が良さそうです。 いつ […]
マタニティヨガ9回生さん☆太陽礼拝＆月礼拝でパワーアップ
【1/10 日曜日】 10か月ぶり、マタニティヨガのご参加です。 お産への心と体の準備をいたします。 無理せず、体力をつけ、心の不安を取り除き、赤ちゃんと一つなる、母子ともにリラックスしてお産へ入れるようにお手伝いいたし […]
年明け初週末☆初春yogaで1年の幕開けを…
猫の寝姿、なぜこんなにも気持ち良さそうなのでしょう？ とことんリラックスし、縛られることのなく解放され、いつも自由気まま…ヨガですね～ 【1/9 土曜日】 初春yoga、一年を占います。 さあ、体の声を聴き、バランスを取 […]
『笑う門には福来たる』☆『謙虚に生きる』って？
【1/8 金曜日】 『福来たる！』 ●6:00～〈マイソール〉 好調が続いています。。。 アジャストで感じる、体の変化… 手応え… りきみが無い体へ「もっとお餅のように伸びて、たくさんのプラーナを隅々へ…」と思い、 お疲 […]
二足歩行になった人の体☆機能的に使いましょう。
大地をしっかり踏みしめよう！ 【1/6 水曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 体の柔らかさ、動きやすさは快調です。 たぶん、お仕事の忙しさからしばし、解放されていたから？だそうです。 ●8:00～〈マイソール〉 ●2日連 […]