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サプライズに感激です☆元気になります。

サプライズに感激です☆元気になります。

【7/30 木曜日】 サプライズ!お祝いのお花をいただきました!今年3月から通っていただいてる方で、まだ半年弱のお付き合いです。 「8/1の5周年記念イベントに参加できないから」と本日持ってきてくれました。 感激です。 […]

予防しましょう!☆環境に適応できる体力つくり必須です。

予防しましょう!☆環境に適応できる体力つくり必須です。

【7/29 水曜日】 早朝は、お得感満載… 暑くなく、体を動かすのが苦にならない… 気持ちいい汗をたっぷりかいて、1日が始まる… 体を動かせば体熱は上がる(熱生産)、熱が上がれば下げる機能(体熱放散)も働きます。 体温調 […]

久しぶりのバックベンドDay❤暑い夏に感謝♪

久しぶりのバックベンドDay❤暑い夏に感謝♪

【7/28 火曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 暑い夏、アーサナが伸びる、捻れる、動きやすい。 本日ご参加の方、マイソールデビューから約1年の方、当スタジオでマイソールを始めて半年の方。。。 体の変化に加え、継続力に感 […]

アーユルヴェーダを学んで…☆8月はイレギュラー。。。

アーユルヴェーダを学んで…☆8月はイレギュラー。。。

【7/26 日曜日】 休館日をいただき、「基礎から学ぶはじめてのアーユルヴェーダ」WSへいってきました。 ※アーユルヴェーダ→ 世界3大医学の一つであり、インド・スリランカで生まれた約5000年以上の歴史を持つ世界最古の […]

野菜がテーマ☆有機野菜&インカのめざめ

野菜がテーマ☆有機野菜&インカのめざめ

【7/25 土曜日】 一気に酷暑(・・;) 朝のクラスはクーラーなしでしたが、さすがに朝からONです。 ●10:10~〈リラックスヨガ〉 お久しぶりのご来館、誰とでも気さくのおしゃべりされる方。 2月のakko dinn […]

暑い時こそ、体を動かしましょう♪☆熱中症予防です。

暑い時こそ、体を動かしましょう♪☆熱中症予防です。

【7/23 木曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 雨が降り、湿度が高かったので今年初めてクーラーを入れました。 それでも蒸しましたね。。。 皆さん、大汗です。 痛みがありつつもスタジオで練習される頻度が増えた方…色々体を […]

天使の誘惑❤癒しの神さまです♪

天使の誘惑❤癒しの神さまです♪

【7/22 水曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 午後出勤で久しぶりのスタジオでのマイソール。 練習後は天使と遊ぶ予定とかで早入りです。 練習中のラグバジュラ… コマ送りでどうぞ~ ここまで降りられるのですから、上がれま […]

女性の体は繊細、大事にしましょう☆

女性の体は繊細、大事にしましょう☆

【7/20 月曜日】 産婦人科医でヨガ指導者、高尾美穂先生のWSへ行ってきました。 ●『女性特有の病気を知ろう~ヨガ指導者にしってほしい身体と心の不調とケア』 女性の体はとても繊細、体でなんとなく感じても、医学上の理論か […]

ふわふわ、さらさら、今日も機嫌良好!

ふわふわ、さらさら、今日も機嫌良好!

【7/19 日曜日】 ●8:30~〈マイソール〉 日曜日、お久しぶりの方揃いました。 暑くはありますが、風が吹き抜けるスタジオは、心地よく練習できます。 体が伸びやすい、開きやすい季節ですね。 少しの間ですが、堪能しまし […]

心のチューニング合わせしょう♪

心のチューニング合わせしょう♪

【7/18 土曜日】 ●10:10~〈リラックスヨガ〉 いつものアイテム(ストレッチポール&セラピーボール)は、色々なフィットネスグッズを扱ってきた中でNO1、2の優れものです。 間違いないです。 ストレッチポールはフィ […]

お問合せ・ご連絡は
090-3903-8613

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