ジメジメ6月さようなら～☆シャキットいきたい7月は♪
【6/29 月曜日】 本日はお久しぶりの方が揃いました。 6月は全体的に参加者が少なかったです。 怪しい天候のせい？6月病？体調すぐれない方やお疲れ気味の方… まだ梅雨空は続きますが、7月はシャキットいきたいですね。 7 […]
NEWアイテム登場☆ウェーブリング
【6/27 土曜日】 ●10:10～〈リラックス〉10:50～〈コンディショニング〉 リラックスはいつものように…ストレッチポール＆セラピーボール コンディショニングは、正確な骨格、筋肉の使い方基礎編です。 繰り返しお伝 […]
≪報告≫初めてのヨガ座学WＳ☆感謝いたします。
【6/27 土曜日】 初めてヨガ座学ＷＳを開催しました。 今までもレッスンの中で、ヨガ哲学などのお話しはせていただいてきましたが、「ヨガ座学」形にしたのは初めてです。 ヨガの教えについて様々なヨガバイブルがあり、神話があ […]
女性の体は繊細です☆いたわりましょう。
【6/26 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 本日は練習お休みしました。 アシュタンガヨガは、女性は生理時、練習はお休みです。 アシュタンガヨギー二 ナンシ―ギルゴフさんのお話しによると、昔は必ず10日お休みしたそ […]
痛みは過去の産物？☆体は人生の歴史です。
【6/24 水曜日】 ●5:30～〈マイソール〉 早いスタジオ入りした方、お仕事前のマイソールです。 体調があまりすぐれないようでした。早くスッキリするといいですね。 毎朝練習の方、いつもは時間の都合によりハーフプライマ […]
グルジ（シュリ・Ｋ・パタビジョイス師）のレッドクラス…
【6/23 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 早朝、常連さん、マイペースな朝です。 今一だったり、なんとなく調子が良かったり、色々です。 わたしも久しぶりのカランダヴァアーサナ…いつもは一人ですが本日はアジャアストあ […]
6/22 今朝の練習…(*^。^*)(*^。^*)
【6/22 月曜日】 早朝さん、おやすみです。 本日は、一人練習でした。 最近、怖いくらい絶好調なんです。 長年患っていた左肩、2年弱患っている左股関節痛… これまでにない回復ぶりです。半ば痛みと共存する覚悟で毎朝練習し […]
≪報告≫伊勢神宮参拝…参加者レポ♪第1弾
伊勢神宮参拝旅行、ご参加の方… 2013年1月26日 スタジオ初ご来店から、2年半年弱…定期的にレッスンに通っていただいています。 イベントは初参加です。 そして一番手の伊勢神宮参拝レポです。 以下そのまま載せます。。 […]
6月21日は「国際的ヨガの日」
【6/20 土曜日】 ●10:50～〈リラックス〉 リラックスレッスンはお決まりコースです。 ストレッチポールとセラピーボールコラボ ご参加のかた、肩の可動域が変わり、万歳する手が床についたそうです。 嬉しい瞬間です。 […]
カウントクラスの大切さ☆サンスクリット語は魔除けです♪
【6/18 木曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 毎度、情報召集場となります。 ●9:00～〈アシュタンガヨガ上級〉 カウントクラスは初心に戻れます。 わたしもアシュタンガヨガを始めて、3年間はずーっとカウントクラスでし […]