新たな挑戦❤☆1/29 マイソール
年明け、早1月が終わろうとしている今日。 気持ちは上昇ムード。 苦手なアーサナに気持ち新たに…楽しみながら挑戦です。 集中は今!この時! あと少し! この後 降りました! カランダヴァ上がる瞬間!
嬉し☆楽し☆マイソール♪
土曜日マイソール〜月曜日マイソールPractice♪ シールシャ 綺麗に出来ました! プラサリッタ いつもと違う感覚で出来ました! 私も嬉し❤楽し❤です。ありがとうございました(*^_^*)
1/13☆アシュタンガ入門
月曜日 10:30〜 アシュタンガヨガ入門 基礎となるスーリヤA,B、スタンディングを徹底解剖します。 スタンディングは、サマスティティヒに戻ってから次のアーサナが行われます。 もっとも大事な立ち姿勢 サマスティティヒ… […]
1/9(木)マイソール
年明け初マイソール、真剣に取り組むKくんです。 去年までのセツバンダアーサナ 意識する部分を変えた本日のアーサナ 身体の感覚や意識が大きく変わりました。 アシュタンガヨガは、毎回同じアーサナをとっていても、内側で起こって […]
年始恒例☆第3回フルヴィンヤサプライマリーレッド
フルヴィンヤサとは… (アシュタンガヨガの基本であり、呼吸とポーズの連動する仕組みを体験でき、より深く呼吸に意識を向け、ポーズを無理なく行い、スタミナや持久力を養い、エネルギー(プラナ) を感じ取ることが出来ます= […]
2014年☆あけましておめでとうございす。
2014年あけましておめでとうございます。 新しい1年 また皆さんとともに歩んでいきたいと思います。 どうぞ よろしくお願いいたします。 動画メッセージ 「IYC20周年」「ケン先生へ」「新年のご挨拶」となります。